안녕하세요 수리맘입니다.
365일 다이어트를 하고 있지만(?) 매번 실패하는거 저만 그런거 아니죠..?ㅎㅎ
이번에는 곧 있을 웨딩촬영때문에 미리 조금씩 살을 빼볼까 하는 마음에 어김없이 디톡스 주스를 구매하기로 마음먹었어요.
그런데 예전에 올가니카 저스트 주스 3일팩을 구매할때는 할인 받아서 5~6만원 사이에 구매했었는데, 이번에 구매하려니 거의 9~10만원을 줘야되더라구요..!!!! 이럴수가..
아니 3일 주스인데 왜케 비싸냐구요ㅠ_ㅠ
도저히 저 돈을 주고 먹기에는 너무 비싸다고 생각해서 다른 디톡스주스 3일팩을 찾아보기로 결심했어요.
그러다 발견한 핵저렴한 다이어트 주스!!!!
하루 5종씩 3일치 = 총 15병인데 3만원도 안되는 착한가격에 고민없이 바로 질렀습니다!
3일동안 열심히 다이어트 할 각오로..ㅎㅎㅎㅎ
제가 구매한 다이어트주스 블렌더주스는 5개의 음료만 먹어서 그런지 하루 칼로리가 638칼로리밖에 되지 않는답니다.
대신 저녁에는 슬림식단이라고 해서 두부를 조금 먹든, 삶은계란을 조금 먹든 부담주지 않는 선에서 단백질을 섭취하도록 플랜이 짜여져 있었어요.
앞전에는 점심때 에너지바1개만 먹으면서 꾸역꾸역 3일을 버텼는데.. 진짜 그때 너무 힘들었거든요ㅠㅠ
그나마 슬림식단을 조금 섭취하는거에 위안을 삼았다죠.
그래서 저는 슬림식단을 저녁에 먹지않고, 가장 활동량이 많은 점심때 샐러드로 대체하였습니다~!
<득템> 배송이 도착해서 얼른 포장을 뜯어봤어요.
원래는 15개인데 1개는 이벤트 진행덕에 abc주스를 공짜로 받았답니다!!ㅎ
일단 저는 다이어트 플랜을 시작하기 전에 언제 어떤것을 먹을건지 배분을 하였어요.
그리고 까먹지 않게 주스 병에다가 섭취시간을 써놨어요.
오전9시, 오전10시30분, 12시, 오후3시, 오후6시 이렇게 시간을 정하였고
12시 점심시간은 주스+샐러드 조합으로 섭취~!!
그리고 다이어트 효과를 극대화시키기 위해 저녁 사이클운동 50분을 병행했어요.
넘 기운없어서 운동을 못할것만 같아도 억지로 해보니 또 되더라구요ㅎㅎ
운동을 매일 한 덕분에 나중에 다이어트주스 없이 밥을 먹었음에도 요요는 크게 오지 않았답니다!ㅎ
아침9시는 ABC 주스로 시작하였어요.
구매한 주스 중에 ABC주스가 제일 달달하고 맛있었어요.
그리고 제 기준에서는 주스에 과일과 채소를 갈아서 남은 덩어리들이 오히려 배를 든든하게 해줬던 것 같은데,
리뷰를 보니 주스만 있었으면 좋겠다고 하시는분들도 꽤 되더라구요.
이건 개인차라서 주스만 원하시는 분들은 블렌더주스가 안맞으실수도 있을 것 같았어요ㅠㅠ
오전10시30분은 베지터블 주스!
키위, 케일, 양배추, 사과 등등이 들어있는데 키위맛,케일맛,양배추맛,사과맛 다 한꺼번에 느껴지는것 같더라구요ㅋㅋ
그냥 아주 건강한 주스의 맛이 납니다ㅎㅎ 저는 참고로 건강한맛을 넘 좋아해서 맛있었어요ㅎ
12시는 아보카도주스+샐러드!
제가 좋아하는 송이샌드 닭가슴살샐러드(시저요거트)와 함께 먹었어요.
아보카도 주스도 초록채소의 건강한 맛이 납니다.
오후3시 구좌캐롯 주스!
딱 당근주스맛 납니다. 저는 당근향이 너무 좋았어요ㅎㅎ역시나 건강한맛!!
오후6시 평창 케비지 주스!
파인애플이 많이 들어갔는지, 파인애플맛이 제일 많이 나더라구요~ㅎ
나름 맛은 괜찮았는데 그래도 1등은 ABC주스입니다!! ㅎㅎ
총 3일동안 주스와 샐러드를 먹고 + 운동까지 병행했더니 대략 2.5kg정도 빠지는 것 같더라구요
엄청나게 드라마틱한 결과는 아니지만 여기서 꾸준히 유지하려면 운동을 계속 병행해야 한다는거~~
그래야 요요가 안온답니다ㅎㅎ
요요걱정에 주중에는 식사를 가볍게하면서 운동을 병행하고,
주말에는 치팅데이겸.. 맛있는 음식을 꽤나 많이먹어요ㅋㅋㅋ
역시 운동덕에 살아남았다는....ㅎㅎ
블렌더주스 다이어트를 하시게 된다면 3일동안 주스다이어트 후에 충분한 보식기간을 거치는게 좋으며, 운동까지 하면 제일 베스트 인 것 같아요.
전 블렌더주스를 먹고 효과를 봐서, 스튜디오 촬영직전에 또 해볼까 생각중이예요ㅋㅋ
다이어트 주스, 디톡스주스, 클렌즈주스를 고민하신다면
가성비 갑인 블렌더주스로 선택하시는걸 추천드립니다!!!